当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:31:53

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

华沙莱吉亚青年队 奥地利维也纳女足 哥伦甲 VTB联赛 芬兰 马尔密竞技 爱尔兰U17 加纳超杯 沃特福德 北京国安 新西女超 阿斯特女足 萨德FC 洛斯哈尔科尼斯 IK弗兰卡 马寇青年队 加纳大学 斯莱曼 杰西篮球学院U19 维迪罗霍 卢伯克斗牛士SC 赞岐釜玉海 图森 格伦阿夫顿竞技足球俱乐部 科斯塔尔 希腊杯阿特罗米托斯vs塞萨洛尼基在线观看 巴拉女联卢捷诺体育会女联vs五月二日体育会女足在线观看 厄瓜乙维诺廷托FCvs瓜拉塞奥在线观看 今天魔术vs活塞视频 克罗杯NK安德里耶维奇vs萨格勒布火车头在线观看 南特vs罗德兹直播 意青乙阿斯科利U19vs斯佩齐亚青年队在线观看 沃图纳巴特莱昂费尔登vs迪塔切直播 FC埃德斯海姆vsVfB马尔堡直播 澳威女超北部精神女足vs马卡瑟尔女足在线观看 昨天雄鹿vs马刺录像 欧协联奥地利维也纳vs布拉加在线观看 解放者杯科林蒂安vs罗萨里奥中央在线观看 俄乙B切亚宾斯克B队vs卡山鲁宾B队在线观看 OFI克里特vs特里波利海星直播 新西北联芬奇布尔斯联vs奥克兰联在线观看 马刺vs凯尔特人比分 美甲西切斯特vs查塔努加在线观看 土超伊斯坦布尔vs卡斯帕萨在线观看 阿女甲圣路易斯FC女足vs贝尔格拉诺女足在线观看 沃尔夫斯堡U19vs普鲁士明斯特U19直播 今天凯尔特人vs掘金比分 J联赛东京FCvs水户蜀葵在线观看 利森格vs欧德直播 尼德汉姆vs彼得堡体育直播